2022-08-17 12:47:56
Сегодня чувствую себя достаточно уязвимо и уныло. Думаю, процесс сепарации всё ещё даёт о себе знать.
Записалась на терапию спустя месяц и размышляю над темами для обсуждения. Чаще всего я прихожу со списком произошедших событий, а не определённым запросом. По ходу диалога моя специалистка выявляет детали, на которые стоит обратить внимание.
На самом деле психотерапия — это бесконечное изучение себя, что невероятно интересно, но может быть и истощающе.
Сейчас я намного лучше и легче справляюсь со своей жизнью и у меня нет необходимости с кем-то обсудить мои решения, чувства и мысли. Конечно же, это приятно, когда человек уделяет тебе своё время, например, друг. Однако я имею в виду именно специалиста на постоянной основе. Это не означает, что я не хочу больше быть в терапии. Просто чувствую, что я могу посещать сеансы реже.
На данный момент я ощущаю, как мои фундаментальные ценности всплывают наружу, и я задаюсь множеством вопросов. Поэтому у меня появилась потребность в сессии. Да и к тому же я люблю говорить о себе, особенно когда весь час всё внимание на мне ( ), уж тем более профессионалки.
А у вас как дела с изучением себя и терапией? Ходите ли вы к психологу/психотерапевту?
265 viewsedited 09:47
К
